女性月经不来吃点什么好呢？

生活中很多的女性朋友都有月经不调的情况，一般都是因为紧张压力和紊乱作息等因素，造成月经推迟。其实这是内分泌紊乱的表现，女性应该要重视起来调理。那么生活中有哪些食物可以调理呢？烟台百信妇科医院医生提醒：可以适量吃一下下面几样食物。

1、豆腐，豆制品

豆类制品不仅蛋白质高，而且容易消化，还能调理雌激素，减肥和素食的女性尤其要多吃一些。它能够让缓解痛经，稳定内分泌。

2、红枣、桂圆

红枣和桂圆都是补血滋阴的食材，能够疏通血液顺利排出。

3、红糖姜水

红糖姜水其实它不适合在月经时期使用，应该在月经前喝，可以提高代谢，补充营养增加血气，让月经按时来。

4、南瓜

南瓜是温性食物，含有纤维和维生素E，达到温和滋补的效果。可以月经前一周吃三四次，可以减少经期体虚体寒的症状。

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