无痛人流后如何养生？

    刚做完无痛人流的女性通常身体会比较虚弱，这个时候就需要加强营养，做些合理的饮食调理，才能更有效帮助身体恢复。下面，做完无痛人流术后该怎样进行营养补充呢？

 

    首先，进行过无痛人流手术的女性要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等。蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

    由于女性朋友在无痛人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。

 

    除了上述宜摄取的食物之外，烟台百信妇科医生还列举了女性朋友人流术后不宜摄取的食物：，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。