意外怀孕的补救措施

合理有计划的备孕可以生出健康的宝宝。但是有的时候，夫妻自身并没有做好要宝宝的打算，但是却意外怀孕了，这时候大家都是怎么做的呢?其实只要做好措施，宝宝还是会健康的出生!一起来看看常见的补救措施都是什么呢?

01第一时间补充叶酸

计划备孕一般在孕前三个月就吃叶酸，这样可以更好的预防胎儿神经系统畸形。不过一旦意外怀孕，说明并未提前吃叶酸，这时候也不要着急。因为从检查出来怀孕开始吃叶酸也是可以的，最好遵从医嘱，这样可以起到不错的预防效果。

02做次详细的产检

科学备孕的话，往往会到医院进行详细的身体检查，一般主要包括甲状腺、肝功能、B超、、白带、尿常规、血常规等，确保双方都处于身体健康的状态。一旦意外怀孕，最好遵从医嘱，及时到医院进行检查。

03及时远离烟酒环境

提前备孕就是让老公有一个很好的调整和适应过程，这个时候一般都要戒掉烟酒。因为精子从产生到成熟一般用时三个月，身体里面毒素往往也需三个月才可以代谢出去，只有精子质量得到提升，宝宝才会更加健康。一旦意外怀孕，如果男方还抽烟喝酒，那么孕妇就一定要保持远离，否则对胚胎发育非常不利，甚至还会造成胎儿畸形。

小结：如果意外怀孕了，一定先不要着急，第一时间咨询医生的意见，这样就可以尽可能让宝宝健康的出生!

怀孕早期如果以下三点不注意，会对胎宝宝不利，准妈妈们别大意。

01规律作息，不要熬夜

现代人熬夜好像家常便饭，因为加班下班晚，再加上夜生活丰富，很少有人十点钟之前就上床睡觉的。但孕早期的准妈妈一定要注意不要熬夜。因为熬夜会影响体内的生物钟，打乱我们的作息，从而影响体内激素的分泌，这样就会对胎宝宝不利。同时熬夜也会让准妈妈身体疲惫，不利于胎宝宝的生长发育。

02情绪平稳、心态良好

如上所述，我的朋友就是个反面教材。因为心情过于纠结，同时情绪起伏较大，造成了胎宝宝先兆流产的情况。还有很多准妈妈，虽然是一心想求好孕最后如愿了，但是因为过于担心胎宝宝，总害怕宝宝在肚子里不稳，打个喷嚏也害怕对胎宝宝有影响，这样担惊受怕的心理同样对宝宝不利。

03不提重物，不过度劳累

都说孕期前三个月要注意，不要过度劳累，也不要干重活、提重物。但到底这个度在哪里呢?只要是需要腹部用力的动作，都尽量避免。比如说去超市购物拎一大袋东西回家上楼梯，或者是弯腰用力拖地。这些都不要做。不过，因为准妈妈体质不一样，对孕早期的活动强度耐受力也不一样。有的准妈妈因为之前就有运动习惯，孕早期还可以做一些瑜伽之类的锻炼。总之，每个人都对自己的体质心里有数，做到“量力而行”这四个字就好了。