女性在怀孕初期自然流产后有哪些注意事项？

很多的女性朋友在怀孕早期都出现过自然流产的情况，对女性的心理和身体的伤害都比较大，那么在怀孕初期自然流产后有哪些注意事项呢？烟台百信妇科医院医生温馨提醒：自然流产对女性的伤害也是很大的，需要注意以下几点。

1、注意适当的休息

流产后，出血量较正常月经量多，如果过度劳累，子宫恢复缓慢，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、注重个人的卫生

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。温馨提醒：要特别注意外阴部的清洁卫生，及时的淋浴清洗外阴部；卫生巾要时常更换；两周内避免盆浴；勤换洗内裤；同时在一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。

3、适当的增加营养补充

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品，可以加快身体的恢复，增加身体免疫。温馨提醒：食物选择既要选择有营养的，又要选择容易消化吸收的。

4、保持心情舒畅，避免紧张焦虑

可以适当的运动，如：散步。每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。

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