无痛人流后如何恢复的更好？

人非圣贤，谁都会有失误的时候，流产对于女性来说是一件很不幸的事，不过当事情发生的时候，我们还是得坚强地去面对，这是不得不面对的现实，可能在大部分女人都会在育龄期会有过那么一次流产经历。既然不得不做，就要学会应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害是蛮大的。所以无痛人流后的注意事项一定要注意，这样才能更好的快速恢复身体健康状况。 

1、注意休息，加强营养

在无痛人流后，一定要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。同时，人流流产后应重视饮食的营养补充。保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。 

2、观察出血情况。

人流手术后，一般出血时间在2-5天，出血量少一般不多于月经量，如果出血量超过10天，并多于平时月经量，一定要及时到医院进行复查，查看情况。

3、注意个人卫生

人流后，保持外阴清洁，严禁性交。及时淋浴清洗外阴部，不可坐浴，卫生纸要进行消毒并时常更换;勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。 

4、做好避孕措施

坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

5、做好复查工作

一般手术后第二天复查一次，主要是看手术的效果，是否有残留；手术后20-30天复查一次，主要是看子宫的恢复情况，和是否感染。 

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