十天没来姨妈了,验尿又没怀孕怎么回事

十天没来姨妈了，但验尿又没显示怀孕，可能的原因有多种，以下是一些可能的情况：

测试时间过早：即使怀孕，如果测试时间过早，体内的人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平可能还未达到能被验孕棒检测出的浓度。通常，在排卵期同房后约两周，才能通过尿液检测是否怀孕。因此，建议等待几天后再重新测试，或者到医院进行血HCG检测，后者通常更为准确。

测试方法不正确：使用验孕棒时，如果操作不当，如尿液稀释、试纸过期或保存不当等，都可能导致测试结果不准确。确保按照说明书上的步骤正确操作，并尽量使用晨尿进行测试，因为晨尿中的HCG浓度相对较高。

精神紧张或压力过大：长期的精神紧张或压力过大可能影响下丘脑-垂体的分泌功能，导致月经推迟。这种情况下，放松心情、减轻压力可能有助于恢复正常的月经周期。

内分泌失调：作息不规律、过度劳累、过度节食等因素都可能导致内分泌失调，进而影响月经的正常来潮。保持规律的作息、均衡的饮食和适当的运动有助于调节内分泌。

妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、附件囊肿、子宫内膜息肉等，也可能导致月经异常。如果怀疑自己有妇科疾病，建议到医院进行妇科检查。

药物副作用：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推迟。如果正在服用这类药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。

年龄因素：随着年龄的增长，女性的卵巢功能可能逐渐衰退，导致月经周期不规律或闭经。这种情况在围绝经期女性中较为常见。

综上所述，如果十天没来姨妈且验尿没怀孕，建议首先确认测试时间和方法是否正确，然后考虑是否存在其他可能影响月经的因素。如果情况持续或加重，建议及时就医检查。