怎么知道自己更年期了

更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，这一过程中，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降。以下是一些可能表明你进入更年期的症状：

月经紊乱：更年期的女性可能会出现月经周期不规律，月经量时多时少，月经时间延长等表现，这可能是卵巢功能发生变化的表现。

身体不适：可能会出现颈部、胸部、皮肤发红的症状，感觉身体很热，出汗。

精神症状：在更年期，女性可能会出现注意力不集中、容易愤怒、特别焦虑等症状。情绪波动大，对周围事物提不起兴趣，记忆力减退等。

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