阴道口长了一块肉怎么回事
有宝妈在生完孩子后,总感觉下腹坠胀,有时还能摸到阴道下边凸出一块“肉”,吓坏了!
这是怎么回事?
如果你产后也有这样的情况,千万要引起重视,你可能是碰上这2种情况了!
子宫脱垂
正常情况下,女性子宫颈的位置与阴道口的距离应大于4cm,如低于这个水平,即为子宫脱垂。
这是因为支撑子宫的组织受伤或松弛薄弱,使子宫失去了支撑力而沿着阴道向下滑出,脱出于阴道口外。
根据下滑的程度,子宫脱垂分为3个程度:
Ⅰ度
轻型:子宫颈下垂距处女膜<4cm,还未脱出阴道口外;
重型:子宫颈已达到处女膜缘,阴道口可见宫颈。
Ⅱ度
轻型:子宫颈已脱出阴道口外,但子宫体还位于阴道口内;
重型:子宫颈和一部分的子宫体脱出阴道口外。
Ⅲ度
子宫颈、子宫体完全脱出阴道口外。
阴道壁膨出
第二种情况就是阴道壁膨出。
与子宫脱垂不同的是,是阴道下滑脱出,分为阴道前壁膨出和阴道后壁膨出。
阴道前壁膨出,一般指的是膀胱脱垂;
阴道后壁膨出,一般指的是直肠脱垂。
根据下垂程度,阴道壁膨出也分为3个等级,与子宫脱垂划分类似:
Ⅰ度(轻度):阴道前壁或后壁呈球状物向下凸出,达到处女膜缘,尚未凸出阴道口外;
Ⅱ度(中度):部分阴道前壁或后壁,凸出阴道口外;
Ⅲ度(重度):阴道前壁或后壁完全凸出于阴道外。
关于脱垂和膨出如何处理?
出现以上2种情况,都与支持盆腔脏器的各韧带松弛、骨盆底托力减弱有关,也就是盆底肌受伤了!
多与怀孕分娩、衰老、腹压增加等因素有关,常见于多次分娩、多胞胎、营养不良、体力劳动较重、年纪较大的女性。
针对这一情况,宝妈可以通过以下方式来恢复盆底肌。
①盆底肌锻炼
常见的盆底肌锻炼运动为凯格尔运动,是比较简单的恢复方式。
通过不断地收缩、放松锻炼盆底肌,让盆底肌肌肉群恢复紧致有力的状态,让盆腔脏器有支撑力,膨出脱垂自然就会得到改善。
但这种方式只针对症状较轻的情形,而且想要有好的效果,还需要同时做到这两点:锻炼方法要正确、长期坚持。
②盆底肌专业恢复
通过物理方式干预,如电刺激、磁刺激、生物反馈等,再配合凯格尔运动,对于产后子宫脱垂或阴道壁膨出,效果会更好、更快。
③手术治疗
当脱垂或膨出达到重度、情况比较严重时,则需要采取手术的方式进行治疗。
除了积极治疗恢复以外,在日常生活中,宝妈们还要注意这些事项:
❖避免长时间蹲坐,不要增加盆底肌的压力;
❖避免频繁的性生活,以免加重情形;
❖注意私处卫生,勤换洗,避免感染;
❖不要参加重体力活动,不提重物等;
❖保持大小便通畅,避免便秘;
❖控制体重,咳嗽要积极治疗,避免增加腹压;
❖补充营养,多吃一些补气提气的食物。
产后盆底恢复,是每个产后妈妈都要引起重视的问题,尽早干预、积极锻炼,尽量避免各种盆底功能障碍问题!