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月经来了一点就没了是怎么回事?

造成月经来潮量少的原因有很多,如生活作息不规律、妇科炎症、怀孕影响等,具体分析如下:

1、过度节食的女性会发生月经量少情况。

2、作息无度的女性容易发生月经量少的情况。

3、女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。

4、生闷气或遭遇很大刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少。

5、内分泌原因导致,如各种激素分泌异常或不排卵等。

6、如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等,都容易造成月经量偏少。

7、有极少数女性怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血,多是由于受精卵着床不稳定造成的。

月经就是女人的命!量少请马上开始艾灸!

中医看来,月经量少多由冲任气血不足,寒凝瘀阻,冲任气血不畅而致。治疗多宜行气活血,调理冲任。

食疗篇

第一种 宫寒型月经量少或颜色发黑,经期腹部冷痛,热敷症状可稍缓解,以上症状可见于宫寒型月经量少。可以针对性食用艾叶生姜蛋。方法:将艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1–2次,具有温经散寒的功效。

第二种 血虚型月经颜色较淡,质地较稀,妇人面色苍白或萎黄,唇色爪甲淡白无华,头晕目眩,时有心悸怔忡、失眠多梦等症状。可以食用四物乌骨鸡汤。将熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用,具有补气养血的功效。

第三种 血瘀型 月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,月经颜色较暗,可以食用益母草蛋。将益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,具有调经活血的功效。

艾灸篇

艾灸疗法通过温热刺激可达到行气活血的功效,进而使气血协调,进而达到调经的功效。

取穴:关元、中极、三阴交。

关元穴:脐下3寸(4指距离)

中极穴:脐下4寸,即关元下1寸(一横指距离)

三阴交:在小腿内侧,内踝尖上3寸(4指距离),胫骨内侧缘后方。

操作方法:点燃爱艾贴,撕开底部的粘纸,贴于以上穴位,爱艾贴烧至止燃线后自动熄灭,1-3分钟取下,一般艾灸的地方持续三遍即可。

预防调护

1.经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。

2、保证充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

3、管理好自己的情绪,调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。



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