排卵期出血要如何预防和注意哪些事项？

月经过后的一周左右，我们会进入到排卵期，在排卵期也会出现出血的情况。只是，排卵期出血量非常小，大家都不会很在意而已。那么在平时要如何预防和护理呢？烟台百信妇科医院医生提醒：女性朋友可以从以几个方面入手。

1、出血期间注意休息，避免体力劳动和过度劳累；

2、穿着柔软、棉质、透气的内裤，并勤换洗；

3、调节紧张情绪，避免压力过大，保持心情愉悦。

4、清淡饮食为主，忌食辛辣、寒冷及油腻的食物。

5、出血时禁止性生活，注意外阴清洁、防止感染。

6、学习了解关于女性排卵期特征等相关健康知识；

7、注意保持良好的心理状态，避免精神刺激和情绪波动；

8、加强锻炼，提高身体素质；

9、形成良好的作息时间，避免过度劳累。

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