女性痛经的护理原则是什么？

由于忙绿的生活节奏很多女性都有痛经的情况，也没有时间去治疗。其实对于女性痛经，注意生活中的保养，是可以缓解的。那么日常护理要注意哪些原则呢？

1、加强自身身体素质，多锻炼身体。体质虚弱者，应注意改善营养状态。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理。心情要保持愉快，多注意休息，做到劳逸结合。

3、疼痛发作时可喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

4、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

烟台百信妇科医生提醒：女性朋友一定要多了解些痛经方面的知识，这样在必要时可以采取相应的护理措施。