继发性痛经，怎么护理？

现在生活中女性痛经是比较常见的问题，那么继发性痛经的护理方法有哪些?烟台百信妇科医院为您总结以下几点：

1、注意保持腹部温热：宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经问题，因此要做好腹部的保暖工作。

 

2、要注意腰部保暖：女性的腰部是一处健康敏感区。腰部受凉，下半身就容易着凉，导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

 

3、生活上的适度调理调节：要做到有规律的生活。按时睡觉、吃饭。劳逸结合是很重要的。睡眠时间一定要得到保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。

 

 

4、少食刺激食物：经前和经期的时候禁吃生冷或是辛辣刺激的食物，否则很容易增加痛经的程度。同时适当的多喝些姜糖水可以缓解痛经的情况。

 

5、注意饮食：在饮食上适当的多吃一些温热的食物，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷饮，尤其在月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。

 

6、加强身体锻炼：平日可以多锻炼身体，多出出汗，不过锻炼时应注意补水和保暖。

 

痛经的治疗并不困难，关键是查明病因进行有针对性的治疗。痛经的危害很大，有可能会引起女性不孕症，所以说这种病尽快治疗为好。