产后停经易得子宫脱垂？
女性朋友们在生产后的一个月左右就需要加强做盆腔肌肉性的训练，主要是锻炼人体的肌肉的功能，能够有效的预防子宫脱垂，而如果是停经后的女性朋友们要预防子宫脱垂就需要通过饮食进行调节，建议多吃点补气的食物，就比如人参，黄芪等等。
百信妇科医院专家表示，产后和停经后的女性朋友们需要多防范子宫脱垂，因为在这两个特殊的阶段，子宫脱垂是高发的时期，大家需要特别的注意，而早期的患者会出现不明原因的腰疼的症状，而有一些朋友们到了后期甚至会发现有排尿不适等症状，大家需要注意产后停经要如何防范子宫脱垂呢？
1、如果是产后的女性朋友们，在生产后的40天之内就需要做盆腔康复性的训练，要注意一定要生产一个月才可以做盆腔康复性的运动，而在刚生产一个月就需要保证充足的休息的时间。盆腔康复性的训练，主要是训练人体的背肌腹肌等，对于产后的康复是很重要的，当然还能够有效的防止子宫脱垂，另外产妇朋友们要避免久蹲。女性的盆腔肌肉恢复是有一个周期的，大概是三个月，而在产后的三个月，不要长时间的蹲着或者是保持站立的姿势，有可能也会形成子宫脱垂。
2、至于停经后的女性朋友们就可以通过食疗的方法预防子宫脱垂，有很多食物都是能够有效预防子宫脱垂的，就比如喝点人参汤，人参的补气作用是非常的强大的，另外大家也需要用黄芪来泡水喝，也能够起到非常不错的调理性的效果。除此之外，女性朋友们还需要适量的补充一些雌激素，能够有效的预防子宫脱垂。
百信妇科医院专家表示，产后的女性朋友们预防子宫脱垂的方法与停经后，女性朋友们预防子宫脱垂方法是不一样的，如果是高龄产妇，朋友们年纪比较大，那么盆腔的肌肉比较薄，可以利用一些辅助性的器械，做一些肌肉康复性的锻炼，另外大家对于子宫脱垂还是要有一个科学性的认识的。
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