最易胎动的5个时间段你知道吗？

胎宝宝每天也有自己的“生物钟”，白天和晚上胎动次数也不尽相同，通常来说，早晨的活动相对较少，中午过后逐渐增加，待到晚上6点到10点时变得相当活跃，尤其是在以下的5个情况下，胎宝宝简直就是一个顽皮的小家伙。

1、吃饭过后：孕妈进食时，自己填饱肚子后，吸收营养的同时，体内的血糖含量会增加，胎宝也会“吃饱”，这时候就会变得好动，伸伸手打打拳都是很常见的。

2、洗澡放松时：洗澡的时候孕妈妈心情会比较放松，这种愉悦的情绪能传达给胎宝。胎宝感受到了美好，也会变得比较有精神。

3、与胎宝交流时：孕妈跟胎宝说话交流时，常常能感受到胎宝的回应，仿佛听懂了妈妈说的话。其实，对着肚子说话，胎宝真的能听到，温柔的声音以及传达出的好情绪都能让他心情好，自然就变得好动了，这也是胎宝在表达自己的感受。

4、听舒缓的音乐时：胎儿在妈妈的肚子里时，听力就已经很灵敏了，当他们听到外界舒缓的音乐时，会变得喜欢动，以此来表达自己的快乐情绪。孕妈可以多听听胎教音乐，对胎儿发育有帮助。

5、晚上睡觉前：有不少妈妈说，晚上睡觉前胎动比较多。因此睡觉前人的情绪是最为放松的，胎宝能感受的得到，另外，夜间比较安静，孕妈也能静下心来感受胎动，所以会觉得胎动更明显。

烟台百信妇科医生温馨提示：孕妈要注意，胎动与胎儿的健康息息相关，胎动过于频繁或过少都属于异常，除了要养成数胎动的习惯外，平时还要多留心胎动的频率。